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高血压病宣传知识

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  • 索引号: GZ000001/2018-00119
  • 信息分类: 疾病防控
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  • 是否有效:
  • 信息名称: 高血压病宣传知识

一、高血压的正常值

正常的血压值是大于90/60mmHg,小于140/90mmHg,理想的血压值120/80mmHg。

二、高血压的危害

高血压治疗包括非药物和药物两种方法,大多数患者需要长期、甚至终身坚持治疗。定期测量血压:规范治疗,改善治疗依从性,尽可能实现降压达标;坚持长期平稳有效地控制血压。

高血压的危害主要是造成心、脑、肾等重要器官的损害。

(1)心肌受损;(2)左心室肥厚;(3)动脉粥样硬化;

(4)脑血管意外;(5)肾脏损害;(6)视网膜功能减退;

(7)脑卒中和冠心病是高血压最严重的并发症;

(8)高血压肾病。

三、高血压的预防措施

(1)减少钠盐摄入,增加钾掺入,清淡饮食。(2)四低饮食(低脂肪、低蛋白、低胆固醇、低食用油),减少血液粘稠度。(3)控制体重。(4)不吸烟、限制饮酒。(5)体育运动。(6)减轻精神压力,保持心理平衡。






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